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La Navidad, una buena época del año para detectar casos de anorexia y bulimia

Posted on: 18/12/2015

Comidas de Navidad

  • Las personas que los sufren manifiestan conductas evitativas para no enfrentarse a las copiosas comidas navideñas y sentimientos de malestar.

  • Psicólogas especializadas en el tratamiento de los Trastornos de Alimentación dan una serie de pautas.

La Navidad es una buena época del año para detectar trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia porque las personas que los sufren manifiestan conductas inusuales para evitar enfrentarse a la comida, y por consiguiente a las copiosas comidas navideñas. Precisamente, este tipo de reuniones en torno a una mesa con abundante comida suponen un sufrimiento para estas personas y sus familiares.

Así lo corroboran Begoña Charro y Maria Sánchez, dos psicólogas especializadas en trastornos de la alimentación que dirigen la Unidad de Trastornos de la Alimentación de Avances Médicos (AMSA) de Grupo IMQ. Durante las fechas navideñas, los casos de anorexia o bulimia que se detectan en Euskadi se duplican (se suelen detectar unos siete casos al mes y en Navidad la cifra asciende aproximadamente a 14).

En este contexto, las doctoras de AMSA ofrecen una serie de pautas para detectar posibles casos y explicar cómo ayudar a los afectados que acuden a terapia:

SEÑALES DE ALERTA DURANTE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS:

  • Realizar, previo a las fiestas, dietas muy severas.
  • Cambios bruscos de los gustos alimentarios. Evitar alimentos que antes sí se consumían.
  • Beber grandes cantidades de agua justo antes de las comidas.
  • Evitar el aceite, harinas, embutidos y dulces con aumento del consumo de frutas y verduras.
  • Desmenuzar los alimentos, comiéndolos en partes pequeñas de forma lenta.
  • Coleccionar recetas y cocinar (repostería, por ejemplo).
  • Evitar acudir a reuniones donde pueda verse obligado a comer manifestando signos de ansiedad y tristeza.
  • Realizar ayunos sobre todo, antes y después de los días festivos.
  • Realizar actividad física excesiva y/o necesidad de moverse o mover alguna parte del cuerpo continuamente, incluso durante las comidas, notándose una dificultad por mantenerse sentado durante el período de sobremesa.
  • Pesarse varias veces al día y/o pasarse mucho tiempo frente al espejo.

TRATAMIENTO:

Las psicólogas de la Unidad de Trastornos de la Alimentación de Avances Médicos (AMSA) de Grupo IMQ, explican las claves para tratar a pacientes con estos trastornos: “Lo primero que se debe hacer es trabajar la conciencia de enfermedad y la motivación para el cambio. Una vez concienciadas, las personas son escuchadas y encuentran un espacio para hablar de sus miedos y obsesiones y liberan sus temores”.

En la unidad se trabaja tanto a nivel grupal como individual. Los grupos que se realizan tienen que ver con: Manejo de Ansiedad y Relajación, Autoestima y Reestructuración Cognitiva, Musicoterapia y Arteterapia, Psicoeducación Nutricional y Farmacológica y Grupos Dinámicos para pacientes y familiares. Se les ayuda a estructurar tanto el pre como el post del fin de semana para que se puedan enfrentarse a situaciones cuando en la soledad se bloquean.

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN:

La anorexia y la bulimia son los trastornos de alimentación más frecuentes y precisan un abordaje multidisciplinar dado la complejidad de los mismos. Los trastornos alimentarios se caracterizan por alteraciones graves de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia…).

Este tipo de paciente presenta alteraciones psicológicas que van desde la distorsión de su imagen corporal hasta conductas autodestructivas como provocarse vómitos, ingesta de laxantes, etc. Asimismo, estos trastornos van siempre acompañados de distinto grado de deterioro médico: alteraciones del peso y del hemograma…

La gravedad de esta patología hace que en algunas ocasiones el/la paciente ponga en riesgo su propia integridad física.La atención intensiva y precoz de estos trastornos puede mejorar el pronóstico de los mismos por lo que es necesario actuar cuanto antes. En ese sentido, AMSA desarrolla un programa específico que incluye atención: psicológica ambulatoria, hospitalaria, médica y psiquiátrica.

GABONAK ANOREXIA ETA BULIMIA KASUAK DETEKTATZEKO GARAI BIKAINA DA 

  • Berau pairatzen dutenek jarrera ez ohikoa izaten dute bazkari eta afari oparoak direla-eta, baita ondoeza sentitu ere.

  • Elikadura Arazoak tratatzen espezialistak diren psikologo batzuek jarraibide batzuk eman dituzte.

Gabonak garai aparta izaten da elikadura arazoak detektatzeko, esaterako anorexia eta bulimia. Izan ere, berau pairatzen dutenek normalean jarrera ezohikoak izaten dituzte otorduak saihesteko, eta beraz, Gabonetan bazkari zein afarietan ere horrelako jarrerak izaten dituzte. Gauzak horrela, pertsona horientzat zein familientzat sufrimendu izugarria izaten da janariz betetako mahai baten inguruan elkartzea.

Hori adierazi dute Begoña Charrok eta Maria Sanchezek, Elikadura Arazoetan espezializatutako bi psikologo eta IMQ Taldeko AMSA Elikadura Arazoen Unitatearen arduradunak direnak. Gainera, Gabonetan Euskadin detektatzen diren anorexia eta bulimia kasuak bikoizten dira (hilean 7 kasu detektatzen dira eta Gabonetan gutxi gorabehera 14).

Hori kontuan izanda, AMSAko doktoreek hainbat jarraibide eman nahi izan dituzte asaldura kasu horiek detektatzeko eta terapiara joaten diren pertsonei laguntzeko:

GABONETAN IKUS DAITEZKEEN ALERTA SEINALEAK:

  • Gabonak baino lehen dieta oso zorrotzak egitea.
  • Aldaketa oso bortitzak gustatzen zaien janari motan. Aurretik kontsumitzen ziren jaki batzuk saihestea.
  • Ur kantitate handiak edatea bazkari edo afariak baino lehen.
  • Olioa, irina, eta gozokiak saihestea eta fruta zein barazki asko jatea.
  • Jakiak txikitzea eta motel-motel jatea.
  • Errezeten bildumak egitea eta janaria prestatzea (gozokiak, esaterako).
  • Jan behar duen bileretara ez joatea eta antsietatea zein tristezia adieraztea.
  • Baraurik egotea, batez ere, jaiegunen ostean edota aurretik.
  • Jarduera fisiko gehiegi egitea edo/eta gorputzeko atalen bat gelditu gabe mugitzea. Era berean, ezin eserita egotea otorduen ostean mahai inguruan.
  • Egunean askotan paseoak ematea edo/eta ispilu aurrean denbora gehiegi ematea.

TRATAMENDUA:

AMSAko psikologoek arazo hauek dituzten pertsonak tratatzeko aholku batzuk eman dituzte: “Egin behar den lehenengoko gauza gaixorik daudela kontzientziatzea da eta alda daitezen motibatu behar zaie. Behin kontziente direnean, pertsona horiekin egon behar da eta esan behar dutena entzun, horrela, beldurrei eta obsesioei buruz hitz egin dezaten.

Unitatean taldean zein banaka lan egiten da. Egiten diren taldeak honako honekin lotuta daude: Antsietatea eta Erlaxazioa, Autoestimua eta Berregituratze Kognitiboa, Musikoterapia eta Arteterapia, Nutrizio Psikohezkuntza eta Farmakologia, eta paziente zein familiarrentzako Talde Dinamikoak.  Aste buru aurreko zein ondorengoko egunak antolatzen laguntzen zaie, horrela bakarrik daudenean eta blokeatzen direnean egoerari nola aurre egin jakingo dute.

ELIKADURA ARAZOAK:

Anorexia eta bulimia elikadura arazo ohikoenak dira eta oso konplexuak direnez, hainbat diziplinetatik abiatuta tratatu behar da. Elikadura arazoen ezaugarri nagusia elikatze-jarreran asaldura larriak egotea da (anorexia, bulimia…).

Paziente mota horrek asaldura psikologikoak pairatzen ditu: gorputzaren irudiaren distortsioa, norberaren kontrako jarrera suntsitzaileak (okadak, laxanteak hartzea, etab.) Era berean, asaldura horiek beti izaten dituzte arazo medikoak: aldaketak pisuan eta hemograman…

Patologia horren larritasunak askotan pazientea bere burua arriskuan jartzea ekartzen du. Asaldura horiek aldez aurretik artatu behar dira era intentsiboan ahalik eta lasterren, horrela pronostikoa hobetu ahal izateko. Zentzu horretan, AMSAk honako arreta duen programa espezifikoa gauzatzen du: psikologia anbulatorioa, ospitalekoak, medikuak eta psikiatrikoak.

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